【食夜粥】「長夜，每個人都有自己流汗的理由。人生，每個人也有自己不想輸掉的競賽。」
阮雲鵬師父徒弟梓健：「從小學到中學，我做咩都失敗。直至遇上泰拳，我第一次獲勝，返屋企同媽媽講：我終於有一樣事情可以成功！」
拳館總教練曹聲揚：「要教拳又要練拳，好攰。因為經常要諗點樣教人，需要用腦。但我想睇下自己可以走到幾遠，我喺度等一個機會。」
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